大推薦!全く新しいコンセプトによるダイエット法

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マッサージで小顔ダイエット

小顔ダイエットを成功させる最も効率良い方法はマッサージです。

小顔ダイエットを始める前には、自分の顔の状態、生活のリズムなどを知っておく
ことも基本です。小顔を目指すに当たっては、マッサージはノーコストで簡単にで
きるので、試してみるのにとてもいい方法でしょう。

小顔マッサージはただ適当にマッサージしても効果がありません。リンパの働きを
知り、ポイントを押さえて行うと効率がアップします。リンパ液は、老廃物を体外に
送り出す働きがあります。基本的には老廃物は静脈から出ていきますが、入りきら
ないものはリンパに存在しています。リンパの循環を促進することは肌に留まって
いる余計な水や毒素を押し流すことを可能にするので、小顔ダイエットには欠かせ
ません。

リンパに沿ってマッサージを続けるだけで、驚くほどに小顔効果が出たという人もい
ます。人の顔にどのようにリンパが存在するかを把握することで、小顔にいいマッ
サージができます。

効果的にマッサージをするには、入浴中が最も効果的です。マッサージでは、力を
入れすぎないように気をつけながら指の腹で撫でるようにします。顔のリンパの流
れは、耳の裏のくぼみから首筋、鎖骨の根本まで続いていますので、その上をマッ
サージします。顔だけでなく、首や腕までマッサージするとダイエット効果アップ
です。

リンパの流れを詳しく知りたい方は、マッサージの本がたくさん出ていますので、参
考にしてみてください。

小顔マッサージで小顔ダイエットは可能です。毎日の気持ち良い小顔マッサージ
で、小顔が手に入るなら、なんて簡単なダイエット方法なのでしょう。

顔に自信が持てると、心もイキイキしてくるはずです。


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小顔ダイエット | 2010-02-08(Mon) 16:30:00 | トラックバック(-) | コメント(-)

小顔ダイエットで小顔になるためには

顔を小さくする時に意識しなければならないことは骨格と代謝、そして心の安定と
ホルモンの調子です。

骨の歪みは血行不良や代謝の阻害要因となり、顔がむくむ理由となります。
人間の骨格は生まれつきの要因が大きいですが、かみ合わせなどの理由で歪む
こともあります。そのため、顔を小さくするには、かみ合わせからの顔の歪みがな
いかを歯医者などで確認してみてもいいでしょう。


体の代謝機能が低下すると、冷えが生じ、むくみにつながります。体を冷やさない
ことも小顔ダイエットには大切なことなのです。

また、体質や精神状態がホルモンの周期変化によって変わるという女性は少なく
ないでしょう。イライラも体重が増える一因となりますので、小顔ダイエットをする
時に体の状態がよくなかったり気持ちがささくれている時はリラックスの工夫がいり
ます。

精神的なストレスを取り除いて体の状態をよくすることは、小顔を目的としたダイ
エットに限らず、その他の色々なダイエットでも大事です。


人の顔には、生まれつきの骨の状態や最低限ついていなければならない筋肉や
皮膚があります。小顔を目指しても限界があることは覚えておきましょう。

顔を実際に小さくせずとも、小さく引き締めて見せることは可能です。ある程度以
上には小顔にはできませんので、それ以上は髪や衣服、コスメなどの力を使ってく
ださい。

頬が張っているならそこにかかるような髪型を演出し、メイクも丸みを帯びたもの
にすることで、四角ばって広がって見える顔をコンパクトに見せる事ができます。

顔の形が丸みを帯びている場合は、髪をやや眺めに伸ばし、髪のトップにふくらみ
を持たせて縦長な雰囲気を作り出す工夫をしましょう。

小顔ダイエットももちろん重要ですが、顔の大きさは見せ方次第で驚くほど違って
見えます。どのような服がいいか、髪型や色合い等に工夫の余地はあるでしょう。


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小顔ダイエット | 2010-02-08(Mon) 15:00:00 | トラックバック(-) | コメント(-)

小顔ダイエットのポイント

小顔ダイエットは顔を小さくする目的で行うダイエットですが、どんなダイエット方法
で小顔ダイエットを行えば良いのでしょうか。


顔のサイズは人それぞれです。そして顔が大きい人同士でも、顔が大きな理由や
小さくするための方法は人によって異なります。

顔が大きく見える理由が生活習慣の乱れによるむくみだという人や、生来の骨格
や筋肉の構造ゆえという人では、小さくする方法も変わります。

現在の顔のサイズがどういった要因で成り立っているかを分析することが、小顔
ダイエットの始まりです。


顔を改めて手で触ってみて、どうしてこの大きさになっているかをチェックしましょ
う。


皮膚、筋肉、水分、骨といった顔を形作る物質を意識してみてください。
上手に小顔ダイエットを達成するためには、顔の皮膚や筋肉や水分に上手く働き
かけてシェイプアップさせることが大事です。

スキンケアでの皮膚の引き締めが小顔に効果がある人は、顔にたるみがある人で
す。

顔の筋肉が張っている人は、表情筋を鍛える必要があります。

頬や額に脂肪がくっついているという人は、脂肪燃焼マッサージが小顔ダイエット
に効果的です。


血流を促進し、リンパ液の流れを活発にすることで顔全体のむくみを解消すること
ができるので、顔の大きな理由がむくみだという人は試す価値があります。


小顔ダイエットは人それぞれのダイエット方法で行うことが大切です。自分の顔の
状態をよく知れば、小顔ダイエットを成功させることが可能です。


小顔ダイエットするなら、小顔になるだけでなく、顔のスキンケアもしっかり行って
みずみずしい素肌も手に入れたいですよね。


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小顔ダイエット | 2010-02-08(Mon) 13:28:58 | トラックバック(-) | コメント(-)

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